能量表格

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《2023版中国居民膳食营养素参考摄入量》含pdf附件

66.5M · 百度网盘 抱歉,知乎限制手机上传只能使用百度网盘。 (这个盘恶意限速开会员,我也很反感,或者需要的找我私发也行) 编辑于 2023-11-18 21:31 ・IP 属地广东 ・来源官方网站 2023-09-19 广东省深圳市 中国居民膳食营养素参考摄入量 营养补充 来了来了,时隔十年! 期待已久的2023版DRIs公布~(附数值图表)经专家组对包括能量、营养素及其他膳食成分的20个年龄组及孕妇乳母的不同参考摄入量共70余个营养素和其他膳食成分,进行了修订与确认。 纳入了近十年…

【牆壁顏色風水】改房開運就看它

1)顏色不要地板:如果天花板油漆顏色地板,產生感。 2)考量天花板高度:一般而言,天花板若是240公分以下,會建議淺色油漆;如果天花板是250公分以上,可選擇牆壁顏色。 廚房設計方面,油漆顏色建議選用白色,感覺衞生乾。 紅色:廚房牆壁可以採用少量紅色作點綴,令整體設計感提升,激發活力 橙色:橙色是大膽油漆顏色想法,可以增添活力同時有助增進食慾 藍色:藍色牆壁有減壓效果,讓廚房中人心情 睡房設計配色重點,是要令人感到放鬆。 因此建議睡房油漆顏色建議選用油漆配色,如冷調淺色系:白色、藍色、淺灰色。 房間主要是用作休息空間,淺色系睡房油漆顏色可令人感到、放鬆心情,有助人進睡。 加上淺色系油漆顏色,於空間房間,能讓空間視覺上有放大感。

同樣是上班族,為何我離百萬年薪那麼遠?資深打工人3點觀察:職場裡那些高薪人士都做對了什麼事

年薪百萬難不難?難,非常難,做為一個傳統行業的資深打工人,我認識的年薪超過百萬的打工人朋友,有,但確實不多。很多人問我,職場人怎樣才能擁有年薪百萬?我說,首先你得搞清楚一件事,所謂百萬年薪,不是你現在做的工值50萬,然後再多做50萬的工,或者你做了5個人的、每個人20萬的 ...

連續壁是什麼?工程施工、灌水流程、破裂避免方式及原因

連續壁是一種地下的鋼筋混凝土擋土設施,不僅作為大樓地下室的外壁,還是確保地下結構安全的重要屏障。 它主要由三個步驟構成:開挖土地、鋼筋籠吊放和混凝土澆置。 連續壁的功能 1. 維護工地施工安全: 透過支撐系統與連續壁結構體的連接,能有效地阻擋土壤壓力和滲水,確保工地的安全。 2. 保護工地周圍建物基礎的安全: 連續壁能阻隔地下水體,使地下結構保持乾燥,從而確保工地周圍以及自身建物基礎的安全。 連續壁工程施工流程 圖源:pcc. gov 1. 穩定開挖面:在導溝中注入穩定液,以防止壁面滑動。 2. 挖掘土方和吊放鋼筋籠:將土壤抓掘取出後,將鋼筋籠吊放到開挖面。 3. 灌漿:放好鋼筋籠後,進行灌漿,通常使用高抗滲混凝土。 4. 加上安全支撐和開挖:逐層開挖土方,並加上安全支撐。

玄學(魏晉哲學思想)

Metaphysics 起 源 中國魏晉時期 結 束 中國宋朝中葉 目錄 1 概念釋義 2 歷史背景 3 基本特點 4 研學範疇 5 歷史發展 正始 竹林 西晉 東晉 南朝 北朝 隋唐 6 影響與評價 概念釋義 魏晉之際,玄學含義是指立言與行事兩個方面,並多以立言玄妙,行事雅遠為玄遠曠達。 "玄遠",指遠離具體事物,專門討論"超言絕象"的 本體論 問題。 因此,浮虛、玄虛、玄遠之學可通稱之為玄學。 玄學家 又大多是當時的名士。 主要代表人物有 夏侯玄 、 何晏 、 王弼 、 阮籍 、 嵇康 、 向秀 、 郭象 等。 它是漢末 魏初 的清談直接演化的產物。

五行齐全的利与弊(初学者必备)

每个人的生晨8字都由五行组成,五行有金木水火土,又组成天干地支,年注、月注、日注和时注。 一共四注8个字,因此又叫四注8字。 通过这8个字中五行的关系,类象等,结合十神、大运、流年可以推算出人的祸福吉凶,穷通富贵,所以又叫批8字或者断四注。 而组成8字的五行结构大都不同,有的整个M局就只有一两种五行,而有的三到四种。 这样的情况就会存在五行缺失,也称之为五行不全。 而其中有少部分人是金木水火土五种五行都有的,称之为五行不缺,或者五行齐全。 俗话说:有钱难买五行全,五行齐全的人相对而言一生平顺,虽难有大富大贵,也无大波澜。 古人认为这是一种好M,一生相对平安。 即便生逢乱世也不大会经历大的坎坷和磨难,也难遇到较重的灾难,身体相对健康,真正的一生平安。

十二生肖的排位

一、鼠、牛、虎、兔 鼠、牛、虎、兔是十二生肖中排在前四位的动物,也是最为常见的四种生肖。 它们的排列顺序是:鼠、牛、虎、兔。 鼠是十二生肖中的位,也是最为灵活机智的动物。 在中国传统文化中,鼠被视为智慧、灵敏、机智、勤劳的象征。 很多人都认为鼠是最为生肖之一。 牛是十二生肖中的第二位,也是最为勤劳耐劳的动物。 在中国传统文化中,牛被视为勤劳、耐劳、坚韧不拔的象征。 很多人都认为牛是最为可靠的生肖之一。 虎是十二生肖中的第三位,也是最为有力的动物。 在中国传统文化中,虎被视为、有力、威武的象征。 很多人都认为虎是最为强大的生肖之一。 兔是十二生肖中的第四位,也是最为温和可爱的动物。 在中国传统文化中,兔被视为温和、可爱、聪明的象征。 很多人都认为兔是最为可爱的生肖之一。 二、龙、蛇、马、羊

面相学:一个人的"面相"到底好不好,看这5点就够了

要想知道一个人的面相,到底好不好,看这5点就足够了。 1、整体的精气神,是否充足。 有的人,肥头大耳,一脸富态,但他们精气神不足,就跟被掏空了一样。 像这样的人,始终不会长久。 长得如何,只是外表,精气神如何,才是维系生命活力的本质。 所谓 "三寸气在千般用,一旦无常万事休" 就是这个道理。 有三寸气在,我们想做什么,就做什么,不会受到身体的束缚。 反之,缺乏三寸气,就容易一蹶不振,卧病在床,受到病体的束缚,再无生机可言。 《寿亲养老新书》中有言: "人由气生,气由神往,养气全神可得其道。 " 精神不足,就容易精神萎靡,精气不足,就容易运浅福薄。 要想拥有好的面相,第一时间就需要养足精神,保存精气。 2、由内而外的气质,是否端庄。 在你看来,究竟是长相重要呢,还是气质重要呢?

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